AIZLIKTA DEGUNA GADĪJUMĀ: HUMER AIZLIKTAM DEGUNAM
- Izšņauciet degunu un izpildiet procedūru abās nāsīs
- Saudzīgi ievietojiet uzgali nāsī
- Izskalojiet vispirms vienu nāsi, turot galvu uz tiem sāniem, kuru nāsi skalojat, piespiediet uzgali un turiet 2 līdz 3 sekundes
- Ļaujiet liekajam šķīdumam iztecēt ar gļotām
- Noslaukiet degunu
- Izskalojiet otru nāsi tādā pašā veidā
- Atkārtojiet procedūru vienu vai divas reizes katrā nāsī 2 līdz 3 reizes dienā, lai efektīvi iztīrītu deguna dobumu
- Izšņauciet degunu vairākas reizes, lai atbrīvotos no gļotām
- Noslaukiet degunu
- Noskalojiet uzgali karstā ūdenī un nosusiniet
|
 |
